Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά

Όλοι γνωρίζουμε ότι o βραδινός ύπνος είναι σημαντικός για την καλή κατάσταση της υγείας μας. Γνωρίζατε όμως ότι εξίσου σημαντικός είναι ο τρόπος που κοιμάστε? Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί να προσφέρει μεγάλη οφέλη για την υγεία και την μακροζωία. Συγκεκριμένα όταν κοιμάστε στην αριστερή σας πλευρά, συμβάλλετε στην υγεία πολλών οργάνων σας καθώς αυτό διευκολύνει τη λειτουργία τους ακόμη περισσότερο. Ανάμεσα σε άλλες λειτουργίες, βελτιώνετε την κυκλοφορία του αίματος και την πέψη σας. So sleep on the left side to make it right!!