BLOG

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2025.

Η Matt Royal, γιόρτασε την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, χαρίζοντας σημαντικές συμβουλές για να κοιμόμαστε καλύτερα.

Ξυπνάς συχνά μέσα στη νύχτα; Πώς να το αντιμετωπίσεις με σωστή διατροφή.

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευεξία μας, αλλά πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από συχνές διακοπές μέσα στη νύχτα.

Βραδινές διακοπές ύπνου και πως να τις αντιμετωπίσεις, με τη βοήθεια της yoga.

Είσαι ανάμεσα σε αυτούς που παλεύουν με τα σκεπάσματα; Η πανάρχαια επιστήμη της Yoga είναι εδώ για να βοηθήσει.

Ποιες τροφές μειώνουν τους εφιάλτες κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι συγκεκριμένες τροφές μπορεί να επηρεάζουν τα όνειρα και την ποιότητα του ύπνου.

Τεχνικές για «όνειρα γλυκά» και τα στάδια του ύπνου.

Είναι αλήθεια πως η Yoga αυξάνει τα επίπεδα μελανίνης και μειώνει τις διαταραχές του ύπνου καθώς και τους εφιάλτες.

Γιατί να μας επισκεφθείς στην “The Architect Show 2024”

H «The Architect Show», είναι μία από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις του κλάδου της Αρχιτεκτονικής και του Design.

Πως να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές ύπνου, με τη βοήθεια της διατροφής, αν είστε Baby Boomer.

Οι Baby Boomers, δηλαδή τα άτομα που γεννήθηκαν μεταξύ 1946 και 1964, συχνά αντιμετωπίζουν διαταραχές ύπνου που επηρεάζουν την καθημερινότητά τους.

H Matt Royal στην 100% Hotel Show 2024.

Στον χώρο του τουρισμού, η φιλοσοφία μας εκφράζεται με μία φράση: «Let them sleep, make them speak!”

Πως να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές ύπνου, με τη βοήθεια της γιόγκα, αν είστε Baby Boomer.

Οι Baby Boomers, που σήμερα είναι μεταξύ 60 και 78 ετών, ανήκουν σε αυτή τη γενιά που δεν συνταξιοδοτήθηκε ποτέ.

Εμμηνόπαυση και ύπνος: Πώς η διατροφή μπορεί να γίνει σύμμαχός σας.

Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας που συνοδεύεται από σημαντικές ορμονικές αλλαγές, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στον ύπνο. .

Συμβουλές και τεχνικές yoga για καλό ύπνο, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.

Πολλές γυναίκες επιλέγουν την πρακτική της yoga περιεμμηνόπαυσιακα, καθώς έχει διαπιστωθεί πως μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Πως να επιλέξετε το ιδανικό κρεβάτι για το υπνοδωμάτιο σας.

Όταν προσεγγίζουμε το θέμα του κρεβατιού, πρέπει να το αντιμετωπίζουμε ως ένα σημαντικό στοιχείο της αισθητικής και της λειτουργικότητας του χώρου μας.

Διατροφή και καλοκαιρινός ύπνος: τα μυστικά για δροσερές νύχτες.

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στον ύπνο μας, ιδιαίτερα κατά τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες.

Easy Sales έως 40%!

Αναζητάς έναν άνετο βραδινό ύπνο; Μην ψάχνεις αλλού! Αναβάθμισε την εμπειρία ύπνου σου σήμερα, στις Easy Sales της Matt Royal!

Τεχνικές γιόγκα για να κοιμηθείτε δροσερά, μέσα στην ημέρα.

Είναι αλήθεια πως το καλοκαίρι, στους περισσότερους από εμάς, αρέσει να περνάμε το χρόνο μας στη θάλασσα, κάτω από τον ήλιο.

Πως να ρυθμίσετε τη διατροφή του μωρού σας, για να κοιμάται καλά.

Ο ύπνος στα μωρά είναι τόσο σημαντικός όσο και η διατροφή τους

Πως να βοηθήσεις το μωράκι σου και τον εαυτό σου με τη βοήθεια της yoga, για να έχετε και οι δύο καλό ύπνο.

Η πολύ ευαίσθητη περίοδος της λοχείας μπορεί να συνοδεύεται από μια κοινή δραστηριότητα με το μωρό σας!

Ιδανικό υπνοδωμάτιο, για να έχει καλό ύπνο το μωρό σας.

Ο σωστός τρόπος που είναι διακοσμημένο το δωμάτιο που κοιμάται το μωρό σας, αποτελεί ένα βασικό παράγοντα για μια ποιοτική εμπειρία ύπνου.

Μειώστε το ροχαλητό με φυσικούς τρόπους

Το ροχαλητό είναι μία συνήθης κατάσταση που μπορεί να διαταράξει τον ύπνο μας ή και των άλλων.

Πως να αντιμετωπίσεις τις αϋπνίες, με απλές τεχνικές yoga - asanas.

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που υποφέρουν από αϋπνίες, τότε ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε μερικές απλές τεχνικές yoga - asanas

Η αξία των Sleep Mentors της Matt Royal

Στη Matt Royal, οι σύμβουλοι ύπνου, σας νιώθουν, σας οδηγούν και σας εμπνέουν να βρείτε το τέλειο χειροποίητο στρώμα, προσαρμοσμένο στις ατομικές σας ανάγκες.

Διατροφή και άσκηση: συμβουλές για μέγιστη απόδοση

Απαραίτητα για την υγεία και την ευζωία του ανθρώπου είναι να τρέφεται σωστά, να κοιμάται καλά και να ασκείται συστηματικά.

Αθλείσαι; Δες πως να φροντίζεις το σώμα σου με τη βοήθεια της Yoga και του Pilates.

Μαζί με την έναρξη της χρονιάς, οι περισσότεροι από εμάς υποσχόμαστε να αφιερώσουμε επιπλέον χρόνο στον εαυτό μας.

Sales Under Cover!

Στην Matt Royal έχουμε το ιδανικό χειροποίητο στρώμα, ανώτερης ποιότητας, για εσένα στην ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΤΙΜΗ!

Επιτυχής παρουσία της Matt Royal στην “The Architect Show 2023”.

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε η συμμετοχή της Matt Royal® στην “The Architect Show 2023”.

Καιρός για ύπνο!

Όπως όλοι οι εξωτερικοί παράγοντες, έτσι και η θερμοκρασία συμβάλλει άμεσα στην ψυχική μας υγεία.

Τρόφιμα για να κρατηθούμε ζεστοί τον χειμώνα

Οι διατροφικές μας ανάγκες αλλάζουν ανάλογα με την εποχή, με βασικότερο λόγο για αυτό την αλλαγή του καιρού.

H Matt Royal συμμετέχει στην “The Architect Show 2023”

H «Τhe Architect Show», είναι μία από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις του κλάδου της Αρχιτεκτονικής και του Design

Πως να πετύχουμε την κατάλληλη θερμοκρασία σώματος για να έχουμε καλό ύπνο, με τη βοήθεια της yoga.

Η συνεπής πρακτική yoga, πέρα από τη σωματική ενδυνάμωση και ευλυγισία που προσφέρει, κάνει και το νου μας να είναι πιο δυνατός και ευέλικτος!

H Matt Royal στην 100% Hotel Show 2023.

Η Matt Royal συμμετέχει για ακόμα μία χρονιά, στην 100% Hotel Show 2023 με νέες προτάσεις.

Πως να διακοσμήσετε το παιδικό δωμάτιο.

Θέλετε το παιδί σας να κοιμάται καλύτερα το βράδυ στο δικό του υπνοδωμάτιο; Το μυστικό κρύβεται στο σχεδιασμό και τη διακόσμηση του.

Διατήρησε τη διάθεση σου ψηλά με σωστή διατροφή

Οι διακοπές του καλοκαιριού προσφέρουν μία ανάπαυλα από την ρουτίνα και τις καθημερινές έγνοιες μας.

Back to Reality

Αν και ο Ιανουάριος είναι ο πρώτος μήνας της νέας χρονιάς, το φθινόπωρο σηματοδοτεί το νέο ξεκίνημα και την έναρξη μιας καινούριας εποχής.

Πως να επιλέξεις την κατάλληλη βιβλιοθήκη για το υπνοδωμάτιο σου.

Οι βιβλιοθήκες είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιοδήποτε χώρο και μπορεί να ενσωματωθεί, όπως και άλλα έπιπλα γραφείου, σε ένα υπνοδωμάτιο.

Πως να μειώσουμε τις ψυχολογικές μεταπτώσεις το Φθινόπωρο, με τη βοήθεια της yoga.

Η συνεπής πρακτική yoga, πέρα από τη σωματική ενδυνάμωση και ευλυγισία που προσφέρει, κάνει και το νου μας να είναι πιο δυνατός και ευέλικτος!

Συμβουλές για να επιτύχεις, ένα αποδοτικό διάβασμα

Σε διάφορες περιόδους της ζωής μας καλούμαστε ανεξαρτήτως ηλικίας, να διαβάσουμε εντατικά για την προσωπική ή επαγγελματική μας εξέλιξη.

Όπως διάβασες θα κοιμηθείς.

Το διάβασμα ενός λογοτεχνικού βιβλίου βοηθάει στην αποσυμφόρηση από την πίεση της ημέρας και τελικά, στην απόλυτη χαλάρωση.

Πως να χαλαρώσετε, για να διαβάσετε πριν τον ύπνο, με τη βοήθεια της yoga.

Αν έχετε παρατηρήσει πως δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε όταν διαβάζετε το βιβλίο σας, μπορείτε να δοκιμάσετε κάποιες πρακτικές της yoga.

Πως να δημιουργήσεις το απόλυτο pet-friendly υπνοδωμάτιο.

Αν αναζητάς τη συντροφικότητα του κατοικίδιου σου στο υπνοδωμάτιο, τότε θα πρέπει να στοχεύσεις σε ενα pet-friendly σχεδιασμό.

Γιορτάζουμε διπλά! SALES 30%!

Έχουν περάσει 15 χρόνια, από την ημέρα λειτουργίας του πρώτου καταστήματος της Matt Royal, στη Θεσσαλονίκη.

Βιταμίνες που συμβάλουν στην καλή ποιότητα ύπνου

Η καλή ποιότητα ύπνου είναι ένας σημαντικότατος παράγοντας για την υγεία και την ευεξία μας.

Να κοιμηθούμε αγκαλιά!

Όταν χαϊδεύουμε, κρατάμε ή αγκαλιάζουμε ένα ζώο, αυξάνονται τα επίπεδα σεροτονίνης και ντοπαμίνης στο σώμα μας.

Κατοικίδια, οι δάσκαλοι της χαλάρωσης.

Ένα από τα πράγματα που μοιραστήκαμε με τα κατοικίδια μας την εποχή της καραντίνας ήταν οι online πρακτικές.

Πως να διακοσμήσεις το υπνοδωμάτιο σου, την Άνοιξη.

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να καλωσορίσουμε την ανοιξιάτικη σεζόν, από το να διακοσμήσουμε κατάλληλα το σπίτι μας.

Στον αέρα η νέα καμπάνια της Matt Royal ΜΑΖΕΙ.

Μαζί, κάνουμε τον ύπνο πραγματικότητα!

Ύπνος: το φυσικό τονωτικό

Όπως έχουμε επισημάνει και στο παρελθόν, ο ύπνος αποτελεί το πιο σημαντικό τονωτικό για τον οργανισμό και την υγεία μας.

Βελτιώνω τον ύπνο, βελτιώνω την ενέργεια μου.

Ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός για την υγεία και την ευζωία μας όπως η διατροφή και η άσκηση.

Εμπορία Aνθρώπων. ΛΕΜΕ ΣΤΟΠ ΣΤΟΝ ΕΦΙΑΛΤΗ

Υπολογίζεται ότι περίπου 89.000 άνθρωποι ζουν σε συνθήκες σύγχρονης δουλείας στην Ελλάδα.

Ο ύπνος που σε χαλαρώνει.

Με αφορμή την παγκόσμια μέρα ύπνου στις 17 Μαρτίου, θα ήταν χρήσιμο να μαθαίναμε για το yoga nidra, τον γιογκικο ύπνο.

Όμορφη και λαμπερή κάθε μέρα

Οι ξεκούραστοι άνθρωποι έχουν λαμπερά μάτια, πιο φωτεινή επιδερμίδα, καθαρότερο δέρμα, λιγότερες ρυτίδες και γενικότερα καλύτερη ποιότητα δέρματος.

Γεννηθήκαμε για να λάμπουμε!

Όταν είμαστε ήρεμοι, τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας μαλακώνουν και φαινόμαστε πιο ξεκούραστοι.

Sleep on it!

Στην καθημερινότητά μας, ερχόμαστε αντιμέτωποι με δύσκολες καταστάσεις. Yπάρχουν τρόποι να ενισχύσουμε τις θετικές μας σκέψεις και να παραμένουμε θετικοί.

Πέντε προτάσεις διακόσμησης για να νικήσετε τους φόβους σας, πριν τον ύπνο.

Το περιβάλλον του δωματίου παίζει μεγάλο ρόλο στα ανθρώπινα συναισθήματα.

H Matt Royal στην “The Architect Show 2022”

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε η συμμετοχή μας στην έκθεση «Τhe Architect Show 2022»

Τεχνικές για να ξεπεράσεις τους φόβους σου

Όταν φοβόμαστε, η ενέργεια στο σώμα μας μπλοκάρεται…

“Kiss under the Christmas pillow” προσφορά.

Οι γιορτές είναι προ των πυλών και είναι ταυτισμένες με την ανταλλαγή δώρων.

H Matt Royal συμμετέχει στην “The Architect Show 2022”

H «Τhe Architect Show», είναι μία από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις του κλάδου της Αρχιτεκτονικής και του Design

Πιστοποίηση SGS

Βασική αρχή της φιλοσοφίας μας είναι η διασφάλιση της υγιεινής, της ασφάλειας και της κορυφαίας ποιότητας των προϊόντων μας.

Νέο κατάστημα στο Riyadh

H Matt Royal εγκαινιάζει το δεύτερο κατάστημα της στο Riyadh

Body shaming: τι είναι και πως σε επηρεάζει.

Αν και ο όρος είναι σχετικά πρόσφατος, το body shaming δυστυχώς υπάρχει εδώ χρόνια.

Νύχτες ηρεμίας, μέρες ευημερίας: κοιμήσου ήσυχος.

Η επικαιρότητα, όπως την παρακολουθούμε μέσα από τα ΜΜΕ, μας επηρεάζει κάποιες φορές πιο πολύ από όσο θα θέλαμε.

H Matt Royal στην 100% Hotel Show 2022

Η Matt Royal συμμετέχει στην 100% Hotel Show 2022 και παρουσιάζει το Cheval.

Αριστεία από την Matt Royal!

Η αριστεία συνδέεται με την ικανότητα της Matt Royal να διασφαλίσει εξαίρετα αποτελέσματα στην αγορά για λογαριασμό των πελατών της και της ίδιας της επιχείρησης.

Αλλαγές στην καθημερινότητά μας!

Δύο χρόνια μετά το πρώτο κρούσμα κορωνοϊού και την πρώτη καραντίνα παρακολουθούμε τις αλλαγές στην καθημερινότητα μας.

Νέες συνθήκες, νέες συνήθειες!

Διανύουμε ήδη τον τρίτο χρόνο πανδημίας. Μία πρωτόγνωρη κατάσταση που άλλαξε σε πολλά επίπεδα τη ζωή μας.

Καινούργιες συνήθειες στην καθημερινότητά μας!

Η πανδημία ανέδειξε το τι χρειάζεται ο άνθρωπος για να είναι καλύτερα!

Τι χρειάζεται να αλλάξετε για να έχετε έναν ήρεμο ύπνο.

Η έλλειψη ύπνου, είναι ένα σύνηθες φαινόμενο που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο ανεξαρτήτως ηλικίας

Η Matt Royal έλαβε την Πιστοποίηση Wheel Mark!

Η εταιρία Matt Royal για να διασφαλίσει την υγιεινή και ασφάλεια των προϊόντων της έχει υποβληθεί σε όλες τις διαδικασίες ποιοτικού ελέγχου σε επίπεδο προϊόντων και λειτουργίας της εταιρίας.

Silver Award for Stallion Plus!

Το χειροποίητο μας στρώμα Stallion Plus, τιμήθηκε με το Silver Award στην κατηγορία Καλύτερο Στρώμα με Ελατήρια και Φυσικά Υλικά.

Silver Award for Coil in Coil!

Το χειροποίητο μας στρώμα Coil In Coil, κέρδισε το Silver Award στην κατηγορία Καλύτερο Στρώμα με Ελατήρια.

Gold Award for Cheval!

Το χειροποίητο μας στρώμα Cheval, κέρδισε το Gold Award στην κατηγορία Καλύτερο Custom Made Χειροποίητο Στρώμα.

Τι χρειάζεται να αλλάξετε για έναν ήρεμο ύπνο!

Μικρές καθημερινές συνήθειες είναι πιθανό να μας στερούν έναν βαθύ και ξεκούραστο ύπνο.

Μικρές αλλαγές για έναν ήρεμο ύπνο.

Στην καθημερινότητά μας τείνουμε να αγνοούμε τον βασικό ρόλο που παίζει ο ύπνος στη ζωή μας.

Ήρεμος ύπνος και Yoga

Η πρακτική της yoga πριν τον ύπνο είναι ο καλύτερος τρόπος να έχουμε έναν καλύτερο και βαθύ ύπνο.

Χρυσά Βραβεία για τα καταστήματα της Μatt Royal

Η Matt Royal κέρδισε 2 Χρυσά Βραβεία στα Interior Awards 2022

Αλλεργίες

Διανύουμε μια περίοδο που οι φυσικές αλλεργιογόνες ουσίες όπως είναι η γύρη, τα φυτά και η σκόνη είναι σε έξαρση.

Ευαισθησίες σε τροφές και ύπνος

Ένας λιγότερο γνωστός παράγοντας που επηρεάζει τον ύπνο μας, είναι η ευαισθησία που μπορεί να έχουμε σε ορισμένα τρόφιμα.

Αλλεργίες και ψυχική υγεία.

Για χρόνια οι ερευνητές προσπαθούν να βρουν σύνδεση μεταξύ της εμφάνισης αλλεργιών και της εκδήλωσης ψυχικών ασθενειών.

Yoga, αλλεργίες και ύπνος

Η yoga, αποδεδειγμένα έχει μια σταθεροποιητική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Η yoga χαρίζει ήρεμο ύπνο!

Οι πρακτικές της yoga το χειμώνα, οδηγούν σε ένα βαθύ και ήρεμο ύπνο.

Η υγεία μέσα από τα όνειρα

Ας δούμε μέσα μας για όνειρα γλυκά.

Διατροφή και ύπνος, τον χειμώνα

Το κρύο επηρεάζει τον τρόπο που τρεφόμαστε και κοιμόμαστε.

Διατροφή, ύπνος και γυναίκα

Ως παιδιά, και τα δυο φύλα έχουν παρόμοιες θρεπτικές ανάγκες.

Καρκίνος του μαστού και yoga

Ο μήνας Οκτώβρης, είναι αφιερωμένος στην πρόληψη και ενημέρωση γύρω από τον καρκίνο του μαστού.

Θέτοντας στόχους αποτελεσματικά

To διάβασμα ενός βιβλίου είναι μια νέα συνήθεια που μπορούμε να υιοθετήσουμε για να κοιμηθούμε νωρίτερα.

Νέα εποχή, νέοι στόχοι

Αχ αυτός ο Σεπτέμβρης! Μας περιμένει πάντα να τρέξουμε, να οργανώσουμε, να ξεκινήσουμε!

Διατροφή και ύπνος στις διακοπές

Καλοκαίρι, η εποχή που είναι άμεσα συνυφασμένη στο μυαλό μας με τις διακοπές.

Eυεξία μέσω της διατροφής

Το πρώτο επιχείρημα που αναφέρει όποιος αποφασίζει να βελτιώσει τη διατροφή του είναι η υγεία.

Ευεξία και ποιότητα ζωής

Η yoga είναι ένα πανάρχαιο εργαλείο, πολύ χρήσιμο στον σύγχρονο άνθρωπο.

Κλιματική αλλαγή και διατροφή

Η κλιματική αλλαγή επηρεάζει αλλά και επηρεάζεται από το πιάτο μας.

Κλιματική αλλαγή και ύπνος

Η κλιματική αλλαγή που βιώνει ο πλανήτης μας, έχει επηρεάσει χιλιάδες είδη της χλωρίδας και πανίδας, οδηγώντας τα προς την εξαφάνιση.

Το στίγμα γύρω από το βάρος

Στην εποχή των social media, η κοινωνία μας παρουσιάζει μία εμμονή με την εικόνα και ιδιαίτερα με το βάρος.

Προκαταλήψεις και ρατσισμός

Η yoga, αγκαλιάζοντας την LGBTQ κοινότητα και άλλες μειονότητες, μπορεί..

Eξάρτηση από τις οθόνες

Η εξάρτηση από τις οθόνες, ειδικά τα κινητά, είναι τέτοια που δεν τις αποχωριζόμαστε ούτε κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Χάσμα γενεών στην οικογένεια

Όλες οι σχέσεις χρειάζονται φροντίδα και ακόμα περισσότερο οι σχέσεις μεταξύ γονέων και παιδιών.

Υπερβολική έκθεση στον ψηφιακό κόσμο

Πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα ψηφιακά μέσα προς όφελος μας όταν είμαστε υπερεκτεθειμένοι σε αυτά;

Επιπτώσεις lockdown

O Covid-19 άφησε σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινότητα μας.

Νέο μέλος και διατροφή

Με τον ερχομό του νέου μέλους στην οικογένεια, αλλάζει ο ρυθμός της καθημερινότητας από την πρώτη κιόλας μέρα.

Χάσμα γενεών και yoga

Όταν το ταξίδι της yoga ξεκινήσει, σημαίνει πως ο/η ασκούμενος/η θα οδηγηθεί σε καλύτερη σύνδεση με τον εαυτό του και το περιβάλλον του.

Κλιματικές αλλαγές και ύπνος

Η αίσθηση υπνηλίας αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο στις κλιματικές αλλαγές.

Ύπνος, εργασία και παραγωγικότητα

Έρευνες αποδεικνύουν ότι το άγχος που νιώθουμε είναι άμεσα συνδεδεμένο και επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας και το αντίθετο.

Ύπνος, μελατονίνη και Covid19

Η πρόσφατη επιδημία του κορονοϊού, έφερε στην επιφάνεια την αναγκαιότητα ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος.

Αγχος και ύπνος

Έρευνες αποδεικνύουν ότι το άγχος που νιώθουμε είναι άμεσα συνδεδεμένο και επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας και το αντίθετο.

Υπνοδωμάτιο και διακόσμηση

Ο προσανατολισμός στην ευημερία μας και στη χαρά που αξίζουμε να βιώνουμε στην καθημερινότητα μας είναι αδιαμφισβήτητα πλέον επιτακτική ανάγκη της εποχής.

Ονειρεμένα Χριστούγεννα

Η βιτρίνα των καταστημάτων μας, δίνει μια ευχάριστη νότα στην ιδιαίτερη κατάσταση που διανύουμε.

Yoga, υπνος και Covid19

Η θετική επίδραση που έχουν η yoga, ο διαλογισμός και οι τεχνικές αναπνοών στις φλεγμονές και το άγχος μας..

Matt Royal στην Αθήνα

Το νέο μας κατάστημα Matt Royal στην Αθήνα, σας περιμένει για να ζήσετε την απόλυτη εμπειρία ύπνου!

Εργασία από το σπίτι και διατροφή

Για δεύτερη φορά στη χώρα μας χρειάζεται να παραμείνουμε σπίτι για να προφυλάξουμε την υγεία μας.

Yoga, εργασία και ύπνος

Η yoga, παγκοσμίως αναγνωρίζεται σαν ένα εργαλείο διαχείρισης του άγχους και υποστήριξης του σώματος και του νου.

Παιδί και ύπνος

Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τα παιδιά καθώς επηρεάζει άμεσα την ψυχική και σωματική τους ανάπτυξη.

Yoga, άγχος και ύπνος

Η yoga μπορεί να μας ωφελήσει σε 3 σημεία του εαυτού μας που συχνά επηρεάζονται από το άγχος.

Come fly with me!

Στη Matt Royal, δίνουμε τεράστια σημασία στην εμπειρία του ύπνου. Αναζητούμε κάθε τρόπο και προσέχουμε κάθε λεπτομέρεια για να την εξασφαλίσουμε.

Διατροφή και ύπνος στη σχολική ηλικία

Τα παιδιά, ξεκινώντας τη σχολική χρονιά, έχουν αυξημένες ανάγκες για να ανταπεξέλθουν στο γεμάτο πρόγραμμα της ημέρας τους.

Yoga, ύπνος και παιδί

Τα σχολεία άνοιξαν φέτος με ένα διαφορετικό καθεστώς, ενώ γονείς και εκπαιδευτικοί καλούνται να εξηγήσουν στα παιδιά τις νέες συνθήκες λόγω COVID-19.

Διακοπές

Καλοκαίρι, περίοδος διακοπών για τους περισσότερους. Παρά τις φετινές δυσκολίες, όλο και ξεκλέψαμε λίγες μέρες μακριά από την καθημερινότητα.

Yoga και διακοπές

Η παύση που μας προσφέρουν οι διακοπές από την καθημερινότητα μας, είναι εξαιρετικής σημασίας.

Νέο κατάστημα, νέα εμπειρία ύπνου.

Σας περιμένουμε στο κατάστημα μας στην Εθνικής Αντιστάσεως 74, για να ζήσετε την απόλυτη εμπειρία ύπνου!

Τροφές για καλό ύπνο

Η καλή ποιότητα ύπνου είναι καθοριστικής σημασίας για την υγεία μας και μπορούμε να την βελτιώσουμε με μικρές καθημερινές αλλαγές στη διατροφή.

Yoga και διατροφή

H διατροφή μας μπορεί να μας βοηθήσει να εξισορροπήσουμε την καλοκαιρινή ζεστή.

Yoga και υγεία

Όλα έχουν να κάνουν με την αναπνοή και με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού..

Kαλή υγεία μέσω της διατροφής

Εδώ και χρόνια έχει αποδειχτεί ότι παράγοντες, όπως είναι και η διατροφή επηρεάζουν τα επίπεδα υγείας μας.

Ύπνος, διατροφή και οικογένεια

Όλοι γνωρίζουμε την σημασία της υγιεινής διατροφής και του ποιοτικού ύπνου στη διασφάλιση καλής υγείας.

Οικογένεια, Yoga και ύπνος

Παιδιά και γονείς βρίσκονται σε ετοιμότητα χωρίς όμως κάτι που να τους φέρνει πιο κοντά ...

Άγχος και ο ρόλος της αναπνοής

Όταν είμαστε αγχωμένοι, ανήσυχοι ή νευρικοί δημιουργείται συχνά υπεραερισμός..

Αναπνοή, ύπνος και διατροφή

Φροντίζοντας τη διατροφή, την αναπνοή, τον ύπνο και τα συναισθήματα μας, είναι ότι σημαντικότερο μπορούμε να κάνουμε για καλή υγεία.

Αναπνοή και ύπνος

Παρόλο που η αναπνοή θεωρείται μια φυσιολογική διαδικασία, πολλοί, αν όχι οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουμε λανθασμένα.

Λίγο παραπάνω ύπνος δε βλάπτει!

Έρευνες δείχνουν ότι γυναίκες και άνδρες εμφανίζουν σημαντικές διαφορές ως προς τον ύπνο τους.

Λαμπερό δέρμα, ύπνος και διατροφή

Η λάμψη της γυναίκας αντικατοπτρίζεται στο δέρμα της. Ένα δέρμα νεανικό και σφριγηλό, προϋποθέτει, μεταξύ άλλων, δύο βασικές παραμέτρους: ποιοτικό ύπνο και υγιεινή διατροφή.

Ύπνος και γυναίκα

Ο ύπνος, η διάρκεια του αλλά και η ποιότητα του, είναι εξαιρετικά σημαντικός για τις γυναίκες.

Προβλήματα ύπνου στο ζευγάρι.

Πολλά ζευγάρια αντιμετωπίζουν έντονο πρόβλημα με το βραδινό ύπνο.

Όνειρα γλυκά και για τους δύο

Έχετε σκεφτεί ότι μοιραζόμαστε με τον/την σύντροφο μας, το 1/3 της κοινής μας ζωής στο κρεβάτι;

Yoga στα ζευγάρια

Παραδοσιακά, η yoga είναι μια ατομική πρακτική όμως όταν γίνεται σε ζευγάρια έχει τα μοναδικά της οφέλη.

Στόχοι ευεξίας για το 2020

Καθώς διανύουμε το αρχικό στάδιο αυτής της νέας χρονιάς και δεκαετίας, είναι η ιδανική στιγμή να θέσουμε νέους στόχους για το μέλλον.

Νέοι στόχοι ευεξίας

Ξεκινώντας την χρονιά, θέτουμε κάποιους στόχους ευεξίας.

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι

Η αρχή του χρόνου είναι για πολλούς ένα νέο ξεκίνημα. Είναι η αφορμή για να θέσουμε νέους στόχους, κυρίως υγείας και ευεξίας.

Ύπνος, υγεία και yoga

Είναι γεγονός πώς οι διαταραχές του ύπνου αυξάνονται με την ηλικία και επηρεάζουν ξεκάθαρα την ποιότητα της ζωής μας.

Yoga, ύπνος και καιρός

Όπως η φύση προσαρμόζεται στις καιρικές συνθήκες , έτσι κι εμείς είναι καλό να προσαρμόσουμε τις καθημερινές συνήθειες μας..

Άγχος, ύπνος και yoga

Ο ύπνος είναι πολύ πολύ σημαντικός μιας και κατά την διάρκεια του σχηματίζονται νέα εγκεφαλικά κύτταρα.

Υοga, ύπνος και εργασία

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι επαγγελματίες, προσπαθούν να εντάξουν μέσα στο ωράριο εργασίας τους τη yoga.

Υοga ύπνος και παιδί

Επιστρέφοντας από τις διακοπές , οι γονείς πρέπει να πάρουν αποφάσεις για τα προγράμματα των παιδιών τους.

Yoga ύπνος και διακοπές

Οι διακοπές ίσως είναι η καλύτερη περίοδος για να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας για να πετύχουμε έναν καλύτερο ύπνο.

Διατροφή ,yoga και ύπνος

Η σύνδεση της yoga με την διατροφή έγκειται στο ότι ενθαρρύνει την υγιεινή, συνειδητή διατροφή.

Ύπνος, yoga και οικογένεια

Η yoga είναι ένας φυσικός μαχητής , ενάντια στο άγχος μικρών και μεγάλων.

Yoga, γυναίκα και ύπνος

Η επιστήμη της yoga μπορεί να βοηθήσει σημαντικά την σύγχρονη γυναίκα η οποία υποφέρει από αϋπνίες.

Λίγο παραπάνω ύπνος δε βλάπτει

Έρευνες δείχνουν ότι γυναίκες και άνδρες εμφανίζουν σημαντικές διαφορές ως προς τον ύπνο τους.

Ξενοδοχειακή σήμανση

Η σηματοδότηση των ξενοδοχείων που είναι εξοπλισμένα με χειροποίητα προϊόντα ύπνου Matt Royal.

Η Matt Royal σε εκθέσεις

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε η συμμετοχή μας στις εκθέσεις 100% HOTEL SHOW 2017 και XENIA 2017.

Νέο κατάστημα στην Jeddah

Η Matt Royal έχει πλέον δύο καταστήματα στην Σαουδική Αραβία.

Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά

Ο βραδινός ύπνος είναι σημαντικός για την καλή κατάσταση της υγείας μας

Η Matt Royal στην Κύπρο

Η Matt Royal απέκτησε νέο μεσογειακό «αέρα» και παρουσιάζει τα πολυτελή προϊόντα της για πρώτη φορά στην Κύπρο

As salamu alaykum!!

Όταν οι 'πρίγκιπες' επιλέγουν στρώματα Matt Royal