BLOG

Ένας λιγότερο γνωστός παράγοντας που επηρεάζει τον ύπνο μας, είναι η ευαισθησία που μπορεί να έχουμε σε ορισμένα τρόφιμα.

Για χρόνια οι ερευνητές προσπαθούν να βρουν σύνδεση μεταξύ της εμφάνισης αλλεργιών και της εκδήλωσης ψυχικών ασθενειών.

Η yoga, αποδεδειγμένα έχει μια σταθεροποιητική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι πρακτικές της yoga το χειμώνα, οδηγούν σε ένα βαθύ και ήρεμο ύπνο.

Ας δούμε μέσα μας για όνειρα γλυκά.

Το κρύο επηρεάζει τον τρόπο που τρεφόμαστε και κοιμόμαστε.

Ως παιδιά, και τα δυο φύλα έχουν παρόμοιες θρεπτικές ανάγκες.

Ο μήνας Οκτώβρης, είναι αφιερωμένος στην πρόληψη και ενημέρωση γύρω από τον καρκίνο του μαστού.

To διάβασμα ενός βιβλίου είναι μια νέα συνήθεια που μπορούμε να υιοθετήσουμε για να κοιμηθούμε νωρίτερα.

Αχ αυτός ο Σεπτέμβρης! Μας περιμένει πάντα να τρέξουμε, να οργανώσουμε, να ξεκινήσουμε!

Καλοκαίρι, η εποχή που είναι άμεσα συνυφασμένη στο μυαλό μας με τις διακοπές.

Το πρώτο επιχείρημα που αναφέρει όποιος αποφασίζει να βελτιώσει τη διατροφή του είναι η υγεία.

Η yoga είναι ένα πανάρχαιο εργαλείο, πολύ χρήσιμο στον σύγχρονο άνθρωπο.

Η κλιματική αλλαγή επηρεάζει αλλά και επηρεάζεται από το πιάτο μας.

Η κλιματική αλλαγή που βιώνει ο πλανήτης μας, έχει επηρεάσει χιλιάδες είδη της χλωρίδας και πανίδας, οδηγώντας τα προς την εξαφάνιση.

Στην εποχή των social media, η κοινωνία μας παρουσιάζει μία εμμονή με την εικόνα και ιδιαίτερα με το βάρος.

Η yoga, αγκαλιάζοντας την LGBTQ κοινότητα και άλλες μειονότητες, μπορεί..

Η εξάρτηση από τις οθόνες, ειδικά τα κινητά, είναι τέτοια που δεν τις αποχωριζόμαστε ούτε κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Όλες οι σχέσεις χρειάζονται φροντίδα και ακόμα περισσότερο οι σχέσεις μεταξύ γονέων και παιδιών.

Πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα ψηφιακά μέσα προς όφελος μας όταν είμαστε υπερεκτεθειμένοι σε αυτά;

O Covid-19 άφησε σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινότητα μας.

Με τον ερχομό του νέου μέλους στην οικογένεια, αλλάζει ο ρυθμός της καθημερινότητας από την πρώτη κιόλας μέρα.

Όταν το ταξίδι της yoga ξεκινήσει, σημαίνει πως ο/η ασκούμενος/η θα οδηγηθεί σε καλύτερη σύνδεση με τον εαυτό του και το περιβάλλον του.

Η αίσθηση υπνηλίας αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο στις κλιματικές αλλαγές.

Έρευνες αποδεικνύουν ότι το άγχος που νιώθουμε είναι άμεσα συνδεδεμένο και επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας και το αντίθετο.

Η πρόσφατη επιδημία του κορονοϊού, έφερε στην επιφάνεια την αναγκαιότητα ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος.

Έρευνες αποδεικνύουν ότι το άγχος που νιώθουμε είναι άμεσα συνδεδεμένο και επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας και το αντίθετο.

Ο προσανατολισμός στην ευημερία μας και στη χαρά που αξίζουμε να βιώνουμε στην καθημερινότητα μας είναι αδιαμφισβήτητα πλέον επιτακτική ανάγκη της εποχής.

Η βιτρίνα των καταστημάτων μας, δίνει μια ευχάριστη νότα στην ιδιαίτερη κατάσταση που διανύουμε.

Η θετική επίδραση που έχουν η yoga, ο διαλογισμός και οι τεχνικές αναπνοών στις φλεγμονές και το άγχος μας..

Το νέο μας κατάστημα Matt Royal στην Αθήνα, σας περιμένει για να ζήσετε την απόλυτη εμπειρία ύπνου!

Για δεύτερη φορά στη χώρα μας χρειάζεται να παραμείνουμε σπίτι για να προφυλάξουμε την υγεία μας.

Η yoga, παγκοσμίως αναγνωρίζεται σαν ένα εργαλείο διαχείρισης του άγχους και υποστήριξης του σώματος και του νου.

Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τα παιδιά καθώς επηρεάζει άμεσα την ψυχική και σωματική τους ανάπτυξη.

Η yoga μπορεί να μας ωφελήσει σε 3 σημεία του εαυτού μας που συχνά επηρεάζονται από το άγχος.

Στη Matt Royal, δίνουμε τεράστια σημασία στην εμπειρία του ύπνου. Αναζητούμε κάθε τρόπο και προσέχουμε κάθε λεπτομέρεια για να την εξασφαλίσουμε.

Τα παιδιά, ξεκινώντας τη σχολική χρονιά, έχουν αυξημένες ανάγκες για να ανταπεξέλθουν στο γεμάτο πρόγραμμα της ημέρας τους.

Τα σχολεία άνοιξαν φέτος με ένα διαφορετικό καθεστώς, ενώ γονείς και εκπαιδευτικοί καλούνται να εξηγήσουν στα παιδιά τις νέες συνθήκες λόγω COVID-19.

Καλοκαίρι, περίοδος διακοπών για τους περισσότερους. Παρά τις φετινές δυσκολίες, όλο και ξεκλέψαμε λίγες μέρες μακριά από την καθημερινότητα.

Η παύση που μας προσφέρουν οι διακοπές από την καθημερινότητα μας, είναι εξαιρετικής σημασίας.

Σας περιμένουμε στο κατάστημα μας στην Εθνικής Αντιστάσεως 74, για να ζήσετε την απόλυτη εμπειρία ύπνου!

Η καλή ποιότητα ύπνου είναι καθοριστικής σημασίας για την υγεία μας και μπορούμε να την βελτιώσουμε με μικρές καθημερινές αλλαγές στη διατροφή.

H διατροφή μας μπορεί να μας βοηθήσει να εξισορροπήσουμε την καλοκαιρινή ζεστή.

Όλα έχουν να κάνουν με την αναπνοή και με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού..

Εδώ και χρόνια έχει αποδειχτεί ότι παράγοντες, όπως είναι και η διατροφή επηρεάζουν τα επίπεδα υγείας μας.

Όλοι γνωρίζουμε την σημασία της υγιεινής διατροφής και του ποιοτικού ύπνου στη διασφάλιση καλής υγείας.

Παιδιά και γονείς βρίσκονται σε ετοιμότητα χωρίς όμως κάτι που να τους φέρνει πιο κοντά ...

Όταν είμαστε αγχωμένοι, ανήσυχοι ή νευρικοί δημιουργείται συχνά υπεραερισμός..

Φροντίζοντας τη διατροφή, την αναπνοή, τον ύπνο και τα συναισθήματα μας, είναι ότι σημαντικότερο μπορούμε να κάνουμε για καλή υγεία.

Παρόλο που η αναπνοή θεωρείται μια φυσιολογική διαδικασία, πολλοί, αν όχι οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουμε λανθασμένα.

Έρευνες δείχνουν ότι γυναίκες και άνδρες εμφανίζουν σημαντικές διαφορές ως προς τον ύπνο τους.

Η λάμψη της γυναίκας αντικατοπτρίζεται στο δέρμα της. Ένα δέρμα νεανικό και σφριγηλό, προϋποθέτει, μεταξύ άλλων, δύο βασικές παραμέτρους: ποιοτικό ύπνο και υγιεινή διατροφή.

Ο ύπνος, η διάρκεια του αλλά και η ποιότητα του, είναι εξαιρετικά σημαντικός για τις γυναίκες.

Πολλά ζευγάρια αντιμετωπίζουν έντονο πρόβλημα με το βραδινό ύπνο.

Έχετε σκεφτεί ότι μοιραζόμαστε με τον/την σύντροφο μας, το 1/3 της κοινής μας ζωής στο κρεβάτι;

Παραδοσιακά, η yoga είναι μια ατομική πρακτική όμως όταν γίνεται σε ζευγάρια έχει τα μοναδικά της οφέλη.

Καθώς διανύουμε το αρχικό στάδιο αυτής της νέας χρονιάς και δεκαετίας, είναι η ιδανική στιγμή να θέσουμε νέους στόχους για το μέλλον.

Ξεκινώντας την χρονιά, θέτουμε κάποιους στόχους ευεξίας.

Η αρχή του χρόνου είναι για πολλούς ένα νέο ξεκίνημα. Είναι η αφορμή για να θέσουμε νέους στόχους, κυρίως υγείας και ευεξίας.

Είναι γεγονός πώς οι διαταραχές του ύπνου αυξάνονται με την ηλικία και επηρεάζουν ξεκάθαρα την ποιότητα της ζωής μας.

Όπως η φύση προσαρμόζεται στις καιρικές συνθήκες , έτσι κι εμείς είναι καλό να προσαρμόσουμε τις καθημερινές συνήθειες μας..

Ο ύπνος είναι πολύ πολύ σημαντικός μιας και κατά την διάρκεια του σχηματίζονται νέα εγκεφαλικά κύτταρα.

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι επαγγελματίες, προσπαθούν να εντάξουν μέσα στο ωράριο εργασίας τους τη yoga.

Επιστρέφοντας από τις διακοπές , οι γονείς πρέπει να πάρουν αποφάσεις για τα προγράμματα των παιδιών τους.

Οι διακοπές ίσως είναι η καλύτερη περίοδος για να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας για να πετύχουμε έναν καλύτερο ύπνο.

Η σύνδεση της yoga με την διατροφή έγκειται στο ότι ενθαρρύνει την υγιεινή, συνειδητή διατροφή.

Η yoga είναι ένας φυσικός μαχητής , ενάντια στο άγχος μικρών και μεγάλων.

Η επιστήμη της yoga μπορεί να βοηθήσει σημαντικά την σύγχρονη γυναίκα η οποία υποφέρει από αϋπνίες.

Έρευνες δείχνουν ότι γυναίκες και άνδρες εμφανίζουν σημαντικές διαφορές ως προς τον ύπνο τους.

Η σηματοδότηση των ξενοδοχείων που είναι εξοπλισμένα με χειροποίητα προϊόντα ύπνου Matt Royal.

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε η συμμετοχή μας στις εκθέσεις 100% HOTEL SHOW 2017 και XENIA 2017.

Η Matt Royal έχει πλέον δύο καταστήματα στην Σαουδική Αραβία.

Ο βραδινός ύπνος είναι σημαντικός για την καλή κατάσταση της υγείας μας

Η Matt Royal απέκτησε νέο μεσογειακό «αέρα» και παρουσιάζει τα πολυτελή προϊόντα της για πρώτη φορά στην Κύπρο

Όταν οι 'πρίγκιπες' επιλέγουν στρώματα Matt Royal